1 июля 2025

eur = 92.28 0.62 (0.67 %)

btc = 107 122.00$ -1 341.34 (-1.24 %)

eth = 2 479.03$ -23.61 (-0.94 %)

ton = 2.88$ -0.01 (-0.39 %)

usd = 78.47 0.26 (0.33 %)

eur = 92.28 0.62 (0.67 %)

btc = 107 122.00$ -1 341.34 (-1.24 %)

На Apple Watch появился новый показатель — измерение кардиовыносливости

2 минуты на чтение
На Apple Watch появился новый показатель — измерение кардиовыносливости

Вместе с обновлением до watchOS 7.2 «умные» часы Apple научились измерять кардиовыносливость. Об этом «Коду Дурова» рассказали в пресс-службе компании.

Кардиовыносливость или кардиореспираторная выносливость обозначается показателем VO2 max или МПК и измеряется в мл на кг массы тела в минуту. Этот показатель означает максимальное потребление кислорода во время физической активности. Если говорить проще, то чем он выше, тем более вынослива сердечно-сосудистая система, а значит лучше общее состояние организма.

На Apple Watch появился новый показатель — измерение кардиовыносливости

Согласно исследованиям American Heart Association, низкий уровень МПК является более достоверным индикатором возможных проблем со здоровьем в будущем, чем такие факторы риска как курение, диабет или высокое давление.

В Apple отметили, что ранее определение МПК было невозможно без проведения сложных тестов с использованием специального оборудования, однако теперь это можно сделать при помощи Apple Watch на запястье.

К слову, измерение МПК уже несколько лет было доступно на Apple Watch, однако функция работала только для определения высоких показателей во время интенсивных нагрузок. Теперь же узнать этот показатель можно и во время ежедневных активностей — для этого нужно открыть приложение «Здоровье» на iPhone и перейти по пути: Просмотр > Дыхание > МПК.

Эти данные появятся после обновления iPhone до iOS 14.3 и Apple Watch до watchOS 7.2. Они будут отображаться по следующим критериям:

  • высокий уровень;
  • выше среднего;
  • ниже среднего;
  • низкий уровень.

Если показатели опустятся на низкий уровень, Apple Watch оповестят владельца и будут мотивировать больше двигаться, а также пришлют повторное уведомление если ситуация не изменится спустя 4 месяца.

Напомним, что в начале ноября российские пользователи Apple Watch получили функию ЭКГ. Об этой и других функциях часов, связанных со здоровьем, мы вместе с врачами рассказали в отдельном материале:

Apple Watch и ЭКГ в России — теперь ближе к вашему сердцу. Все фишки часов с точки зрения медицины
В этом материале подробно расскажем, что вообще такое ЭКГ, зачем это нужно, а также напомним о других важных функциях часов Apple с точки зрения здоровья.

Читать первым в Telegram-канале «Код Дурова»

Важные новости коротко — от GigaChat Max 
1-bg-изображение-0
img-content-1-изображение-0

GigaChat Max: коротко о главном

Как изменился Код Дурова вместе с GigaChat Max?

Узнай о всех возможностях в FAQ-статье 
694a2677-9fab-4232-b168-4b6b694a1fc8-изображение-0

GigaChat Max: коротко о главном

Мобильную связь отключат иностранцам, не сдавшим биометрию

Полная версия 
e29d9ca2-1485-4dfd-aff9-5aa28e2598f7-изображение-07c067629-adc2-41f3-9d80-3eec9046850b-изображение-1

GigaChat Max: коротко о главном

Юристы объяснили, что не так с штрафами за размещённую ранее в запрещённых соцсетях рекламу

Полная версия 

Реализовано через GigaChat Max 

Сейчас читают
Карьера
Блоги 367
Т-Банк
X5 Tech
Газпромбанк
билайн
Сбер
МТС
Яндекс Практикум
Ozon Tech
Циан
Банк 131

Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
и тем, что мы используем cookie-файлы