16 сентября 2025

eur = 99.33 -0.41 (-0.41 %)

btc = 114 670.00$ - 967.42 (-0.84 %)

eth = 4 512.34$ - 122.82 (-2.65 %)

ton = 3.14$ -0.03 (-0.89 %)

usd = 84.38 -1.28 (-1.50 %)

eur = 99.33 -0.41 (-0.41 %)

btc = 114 670.00$ - 967.42 (-0.84 %)

На Apple Watch появился новый показатель — измерение кардиовыносливости

2 минуты на чтение
На Apple Watch появился новый показатель — измерение кардиовыносливости

Вместе с обновлением до watchOS 7.2 «умные» часы Apple научились измерять кардиовыносливость. Об этом «Коду Дурова» рассказали в пресс-службе компании.

Кардиовыносливость или кардиореспираторная выносливость обозначается показателем VO2 max или МПК и измеряется в мл на кг массы тела в минуту. Этот показатель означает максимальное потребление кислорода во время физической активности. Если говорить проще, то чем он выше, тем более вынослива сердечно-сосудистая система, а значит лучше общее состояние организма.

На Apple Watch появился новый показатель — измерение кардиовыносливости

Согласно исследованиям American Heart Association, низкий уровень МПК является более достоверным индикатором возможных проблем со здоровьем в будущем, чем такие факторы риска как курение, диабет или высокое давление.

В Apple отметили, что ранее определение МПК было невозможно без проведения сложных тестов с использованием специального оборудования, однако теперь это можно сделать при помощи Apple Watch на запястье.

К слову, измерение МПК уже несколько лет было доступно на Apple Watch, однако функция работала только для определения высоких показателей во время интенсивных нагрузок. Теперь же узнать этот показатель можно и во время ежедневных активностей — для этого нужно открыть приложение «Здоровье» на iPhone и перейти по пути: Просмотр > Дыхание > МПК.

Эти данные появятся после обновления iPhone до iOS 14.3 и Apple Watch до watchOS 7.2. Они будут отображаться по следующим критериям:

  • высокий уровень;
  • выше среднего;
  • ниже среднего;
  • низкий уровень.

Если показатели опустятся на низкий уровень, Apple Watch оповестят владельца и будут мотивировать больше двигаться, а также пришлют повторное уведомление если ситуация не изменится спустя 4 месяца.

Напомним, что в начале ноября российские пользователи Apple Watch получили функию ЭКГ. Об этой и других функциях часов, связанных со здоровьем, мы вместе с врачами рассказали в отдельном материале:

Apple Watch и ЭКГ в России — теперь ближе к вашему сердцу. Все фишки часов с точки зрения медицины
В этом материале подробно расскажем, что вообще такое ЭКГ, зачем это нужно, а также напомним о других важных функциях часов Apple с точки зрения здоровья.

Читать первым в Telegram-канале «Код Дурова»

Важные новости коротко — от ГигаЧат 
1-bg-изображение-0
img-content-1-изображение-0

ГигаЧат: коротко о главном

Как изменился Код Дурова вместе с ГигаЧат?

Узнай о всех возможностях в FAQ-статье 
Spotify расширила возможности бесплатных пользователей

ГигаЧат: коротко о главном

Spotify расширила возможности бесплатных пользователей

Полная версия 
«Магнит» запустил тестирование цифрового подтверждения возраста через мессенджер MAX«Магнит» запустил тестирование цифрового подтверждения возраста через мессенджер MAX«Магнит» запустил тестирование цифрового подтверждения возраста через мессенджер MAX

ГигаЧат: коротко о главном

«Магнит» запустил тестирование цифрового подтверждения возраста через мессенджер MAX

Полная версия 

Реализовано через ГигаЧат 

Сейчас читают
Редакция рекомендует
Карьера
Блоги 417
Газпромбанк
OTP Bank
Т-Банк
X5 Tech
билайн
МТС
Сбер
Яндекс Практикум
Ozon Tech
Циан

Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
и тем, что мы используем cookie-файлы