Кодик кратко объясняет суть статьи
Более половины пользователей (57%) испытывают цифровую перегрузку из-за постоянного пребывания в интернете и потока уведомлений, несмотря на то, что 91% признают пользу цифровой среды. Для снижения стресса 65% наводят порядок в гаджетах, удаляя ненужные файлы и отменяя подписки, 58% отписываются от лишних чатов и каналов. 45% настраивают уведомления и используют режим «не беспокоить», треть соблюдает баланс между онлайн и офлайн, 23% устраивают цифровой детокс. Поведение различается по возрасту: зумеры чаще включают «не беспокоить», но редко удаляют мусор; поколение X и миллениалы активно чистят цифровое пространство; бумеры меньше всего беспокоятся о балансе и настройках. Эксперты отмечают, что осознанное потребление контента повышает эмоциональный комфорт и безопасность в сети.
Читайте в Telegram
|
Более половины россиян сильно устают от интернета и непрерывного потока уведомлений. Результаты исследования «Лаборатории Касперского» оказались в распоряжении «Кода Дурова».
Хотя 91% опрошенных признают несомненную пользу цифровой среды, частое пребывание в сети утомляет. В итоге 57% пользователей жалуются на настоящую цифровую перегрузку.
Чтобы снизить стресс, 65% респондентов регулярно наводят порядок в своих гаджетах. Они удаляют ненужные файлы, чистят почту и отменяют неактуальные подписки. Ещё 58% осознанно отписываются от лишних чатов и каналов в соцсетях.
Почти половина россиян (45%) активно настраивает уведомления и включает режим «не беспокоить». Около трети стараются соблюдать чёткий баланс между онлайном и офлайном. При этом 23% пользователей периодически устраивают себе полный цифровой детокс.
Способы борьбы с усталостью заметно различаются в зависимости от возраста. Зумеры чаще других включают режим «не беспокоить», но реже удаляют виртуальный мусор. Представители поколения X, напротив, предпочитают регулярную цифровую уборку.
Миллениалы тоже активно чистят онлайн-пространство и тщательно проверяют свои подписки. А вот бумеры реже остальных настраивают оповещения и меньше тревожатся о балансе реальной и виртуальной жизни.
Эксперты подчёркивают, что осознанное потребление контента повышает не только эмоциональный комфорт, но и безопасность. Чем внимательнее человек ведёт себя в сети, тем ниже риск столкнуться с мошенниками.
