Павел Дуров назвал переоценённые и недооценённые вещи в нашей жизни

В честь своего 37-летия Павел Дуров в своём официальном Telegram канале решил составить список из трёх недооценённых и семи переоценённых вещей в жизни.

Он отметил важность сна для нашего психологического благополучия и назвал одиночество средством для достижения духовного и интеллектуального прорыва:

Недооценённые:

1. Сон. Сон даёт толчок иммунитету, творчеству и психологическому благополучию.
   
2. Природа. Природа – это та среда, в которой мы по своим биологическим особенностям чувствуем себя хорошо.
   
3. Одиночество. Одиночество даёт нам свободу для духовного и интеллектуального прорыва.

Переоценённые:

1. Большие города. Большие города – это источники загрязнения, преступности и шума. Хорошо иметь доступ к ресурсам городов, но лучше жить за их пределами.
   
2. Рестораны. Рестораны – это самый медленный и наименее эффективный способ питания. Приготовление пищи дома позволяет придерживаться более здорового питания и контролировать ингредиенты.
   
3. Жаркая погода. Солнечная погода может привести не только к утомлению, но и к риску заболевания раком, а также более быстрому старению. Более холодная температура, напротив, укрепляет дух, тело и разум.
   
4. Мода. Бесконечное стремление соответствовать постоянно меняющимся тенденциям – дорогая и ненужная затея. Сосредоточение на удобной одежде делает жизнь проще и освобождает место для вещей, которые имеют более важное значение.
   
5. Недвижимость. Покупка недвижимости часто ограничивает выбор и является сомнительной инвестицией. Аренда недвижимости даёт больше свободы для перемещения и изучения различных мест.
   
6. Социальные сети. Непрекращающийся поток бесполезной информации, загромождающей наш разум, социальные сети негативно влияют на наше счастье и творческий потенциал. Избавление от этих интернет-сервисов – лучшее, что мы можем сделать в любой день.
   
7. Советы знаменитостей. Известные люди часто дают необоснованные советы, не относящиеся к их компетенции. Во всех важных вещах в жизни лучше полагаться на научные данные и мнение экспертов.