В честь своего 37-летия Павел Дуров в своём официальном Telegram канале решил составить список из трёх недооценённых и семи переоценённых вещей в жизни.
Он отметил важность сна для нашего психологического благополучия и назвал одиночество средством для достижения духовного и интеллектуального прорыва:
Недооценённые:
- Сон. Сон даёт толчок иммунитету, творчеству и психологическому благополучию.
- Природа. Природа – это та среда, в которой мы по своим биологическим особенностям чувствуем себя хорошо.
- Одиночество. Одиночество даёт нам свободу для духовного и интеллектуального прорыва.
Переоценённые:
- Большие города. Большие города – это источники загрязнения, преступности и шума. Хорошо иметь доступ к ресурсам городов, но лучше жить за их пределами.
- Рестораны. Рестораны – это самый медленный и наименее эффективный способ питания. Приготовление пищи дома позволяет придерживаться более здорового питания и контролировать ингредиенты.
- Жаркая погода. Солнечная погода может привести не только к утомлению, но и к риску заболевания раком, а также более быстрому старению. Более холодная температура, напротив, укрепляет дух, тело и разум.
- Мода. Бесконечное стремление соответствовать постоянно меняющимся тенденциям – дорогая и ненужная затея. Сосредоточение на удобной одежде делает жизнь проще и освобождает место для вещей, которые имеют более важное значение.
- Недвижимость. Покупка недвижимости часто ограничивает выбор и является сомнительной инвестицией. Аренда недвижимости даёт больше свободы для перемещения и изучения различных мест.
- Социальные сети. Непрекращающийся поток бесполезной информации, загромождающей наш разум, социальные сети негативно влияют на наше счастье и творческий потенциал. Избавление от этих интернет-сервисов – лучшее, что мы можем сделать в любой день.
- Советы знаменитостей. Известные люди часто дают необоснованные советы, не относящиеся к их компетенции. Во всех важных вещах в жизни лучше полагаться на научные данные и мнение экспертов.
Читать первым в Telegram-канале «Код Дурова»
