15 сентября 2025

eur = 97.45 -1.88 (-1.89 %)

btc = 114 670.00$ - 967.42 (-0.84 %)

eth = 4 512.34$ - 122.82 (-2.65 %)

ton = 3.14$ -0.03 (-0.89 %)

usd = 83.07 -1.31 (-1.55 %)

eur = 97.45 -1.88 (-1.89 %)

btc = 114 670.00$ - 967.42 (-0.84 %)

Исследователи выяснили, что «ночной режим» в смартфонах бесполезен

1 минута на чтение
Исследователи выяснили, что «ночной режим» в смартфонах  бесполезен

Учёные из Университета Бригама Янга провели исследование, чтобы выяснить, насколько синий цвет влияет на качество сна. Считается, что он способен нарушить режим, поэтому специалисты советуют отказаться от использования компьютеров, ноутбуков, планшетов и смартфонов перед тем, как лечь спать.

Производители устройств предлагают различные «ночные режимы» в которых снижено количество излучаемого синего цвета. Однако исследователи выяснили, что использование такой функции никак не влияет на качество сна.

В этом эксперименте приняло участие 167 человек, которых разбили на три группы. Первая группа не пользовалась смартфонами перед сном, вторая использовала iPhone с включенной функцией Night Shift, а третья — пользовалась iPhone без включения этой функции.

Конечно же, качество сна у испытуемых без смартфонов было выше, чем у тех, кто использовал iPhone перед тем, как лечь спать. В то же время у остальных групп сон был примерно на одинаковом уровне, что с активированной функцией «ночного режима», что без неё.

При этом ранние исследования свидетельствовали, что синий свет от флуоресцентных ламп и светодиодных экранов нарушает режим сна и бодрствования. Поэтому, по словам одного из учёных университета, необходимы дополнительные исследования по этому вопросу.

Читать первым в Telegram-канале «Код Дурова»

Важные новости коротко — от ГигаЧат 
1-bg-изображение-0
img-content-1-изображение-0

ГигаЧат: коротко о главном

Как изменился Код Дурова вместе с ГигаЧат?

Узнай о всех возможностях в FAQ-статье 
Spotify расширила возможности бесплатных пользователей

ГигаЧат: коротко о главном

Spotify расширила возможности бесплатных пользователей

Полная версия 
«Магнит» запустил тестирование цифрового подтверждения возраста через мессенджер MAX«Магнит» запустил тестирование цифрового подтверждения возраста через мессенджер MAX«Магнит» запустил тестирование цифрового подтверждения возраста через мессенджер MAX

ГигаЧат: коротко о главном

«Магнит» запустил тестирование цифрового подтверждения возраста через мессенджер MAX

Полная версия 

Реализовано через ГигаЧат 

Сейчас читают
Редакция рекомендует
Карьера
Блоги 417
Газпромбанк
OTP Bank
Т-Банк
X5 Tech
билайн
МТС
Сбер
Яндекс Практикум
Ozon Tech
Циан

Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
и тем, что мы используем cookie-файлы