Высокоскоростной Интернет отнимает до 70 минут сна за ночь

Группа исследователей под руководством Франческо Биллари из Университета Боккони в Италии изучила результаты опроса, проводившегося в Германии, и выяснила, как доступ к высокоскоростному Интернету влияет на сон человека.

5500 участников исследования German Time Use Survey, проводившегося Федеральным офисом статистики Германии, три дня вели дневник, в который записывали все свои занятия с интервалом в 10 минут.

Для подведения результатов было использовано около 11 тысяч записей, а также результаты опроса SOEP, в котором присутствует информация о количестве сна и доступе к Интернету. Оказалось, что опрошенные с широкополосным доступом к Интернету на 25% более склонны спать менее шести часов.

Результаты исследования показали наличие негативной корреляции между высокоскоростным Интернетом и удовлетворенностью человека качеством сна. Интернет в среднем отнимает у человека около 25 минут сна за ночь. Интересен и тот факт, что молодые люди, попадающие в возрастную категорию от 18 до 30 лет — теряют до 70 минут времени для сна.

Количество часов сна у людей с доступом к высокоскоростному Интернету и без него

Недостаток сна является огромной проблемой среди молодого поколения. Люди, у которых наблюдается не совсем здоровый сон, а именно недосыпание необходимых для отдыха организма часов, могут подвергнуться повышенному риску хронических заболеваний и смертности.

Дорожные аварии и развитие метаболического синдрома всё чаще происходят из-за недостатка сна у человека. Здоровый сон в среднем должен длиться 8 часов, однако данная цифра у каждого человека может быть индивидуальной: медики утверждают, что кому-то может хватать и 7 часов, а кто-то не может без 9-часового сна.

Подписывайтесь на «Код Дурова» в Telegram и во «ВКонтакте», чтобы всегда быть в курсе интересных новостей!